如何正确安排高中作息时间

5:40起床
起床之后是候操跑操，越快越好，越紧密越好，貌似是三分钟还是五分钟查迟到哈⋯⋯
6:05打早读铃，但是估计五点五十到五十五左右已经开始早读了（跑操回来马上开始腔运森早读）
6:30打早饭铃，然后是浩浩荡荡的跑饭大军～
6:45（估计最晚也就是十五分钟）开始早预备（也是一节自习）值日伍亩生大概七点之前也能完毕
7:35下早预备，然后你发现这可能是你一天里最长的一个课间。
7:45－8:25第一节课
8:35－9:15第二节课
9:25－10:05第三节课
大课间（依然跑操，夏天不跑的时候十点二十基本上进入状态）
10:30—11:10第四节课
11:20－12:00第五节课
12:00－12:30（一开始是12:25）理论上学校是不占用这段时间的，但是级部里要求自习（当然高一同学没要求过⋯⋯高二时候也没有强制，高三是强制的）
12:30－12:45愉快的跑餐和午饭
12:45－13:35午休（一般都是起床十分钟之内到教室悄宴）
13:55－14:35第六节课
14:45－15:25第七节课
大课间（眼操）
15:45－16:25第八节课（然而估计也就15:35左右就开始上课）
16:35－17:15第九节课
17:25－18:05第十节课
18:05打晚饭铃～欢脱的跑餐
大概18:15～18:20就回到班里进入状态
－19:10晚新闻
19:15－20:00晚一
20:10－20:55晚二
21:05－21:50晚三
22:00熄灯