人老了，想多活几年，先管住自己十点：1、不摔倒，2、不劳累…
大家好我是璐璐，每天给大家带来最新动态 ，内容随缘更，每篇都掏干货；如果你觉得这些信息对生活有用，就点个关注～人上了年纪之后，很多人总想着吃什么补品、找什么偏方来延年益寿。见过不少中老年朋友，大把花钱买保健品，到处打听养生秘方，却忽略日常最基础的生活细节。
为什么睡觉会流口水？原来身体在提醒三件事，别一概当成睡得香
不少人发现，家里老人睡醒后枕巾湿了一块，第一反应往往是：睡得沉，口水才多。还有人觉得是侧睡压着脸、嘴巴没闭严，洗洗枕巾就过去了。可现实里，偶尔一次和长期频繁出现，真不是一回事。尤其是平躺也流、总往一侧流，或者同时有嘴角发麻、说话不利索、反酸烧心，就不能只靠老了正常来解释。
肺“用旧了”，一杯茶帮你修复肺功能？别再被骗了！
有人一到换季就咳，走快一点就喘，嗓子里像有黏液咳不干净，于是怀疑肺是不是“用旧了”。先把范围说清楚：下面只讲正常肺怎样工作，不判断疾病，也不提供用药或治疗方案。看懂这套清洁机制，就能明白为什么百合、罗汉果、陈皮泡水可以当成日常饮品，却不能轻易说成“修复肺功能”。
白苔不一定就是寒，别中了舌苔假象的圈套！ 视频
肚子里有气排不出，经常腹胀打嗝排气多，这样做很管用 视频
今天来个狠话，只要你有以下的行为，生病就是活该！听美女怎么说 视频
男同胞下身发凉、腰膝酸软，舌苔厚腻齿痕多，先调通中焦 视频
大家都以为体检能防癌，不少人选错项目，防癌筛查贵在精准
不少家庭都有两种情况。有的人身上不舒服，总觉得只是小毛病，硬扛着不去看，有可能错过早期病变发现的机会。还有的人心里紧张，每年都花一大笔钱，做全套高端体检，买网上那些居家自测的东西。项目一大堆，钱花出去了，该查的癌症反倒没查出来。跟大家说句实在话，防癌不是查得越多就越安全。
烟酒只能戒一样，医生建议先戒它！但是很多人都选错了
声明：本文为原创健康科普，参考权威医学资料，身体如有不适，请及时线下就医。你是不是也有这样的想法：“抽点烟，没事的，至少我不喝酒啊。”或者反过来：“我就喜欢喝点小酒养生，总比抽烟好吧。”这两种心态放在众多烟民和酒友身上，简直再常见不过了。
调查发现：起床后马上喝水的人，用不了多久，身体会有6改变
闹钟一响，你是先摸水杯，还是先摸药盒？这一摸的差别，可能比你想的要大。有人坚持晨起一杯水好几年，身体没见多好，胃倒先闹起了别扭。问题往往不出在“喝不喝”，而出在喝的那一口上。量大了，凉了，猛了，水就从帮手变成了负担。喝对了，身体确实会悄悄给你回话。
同一个穴位，浅按管失眠、深按管疼痛：90%的人只用了它的一半
很多人居家按摩养生，一直踩中一个致命误区：不管调理什么问题，按穴位都是统一力度、统一深度，使劲揉、用力按，觉得越痛效果越好。