女生必看的90条生理冷知识

女生90条生理冷知识1.情绪不畅会导致胃病。2.夏季多食苦味有益健康。3.多喝水可以防肾结石。4.健身前热身活动很重要。5.运动损伤应该冷处理。6.运动后喝杯牛奶。7.睡眠充足才有益健康。8.手机贴膜会伤害眼睛。9.午睡有利于预防冠心病。10.不宜用沸水煎中药。11.服中药不要加糖。12.不能用95%的酒精消毒。13.日照每天超过3小时才算健康住宅。17.破损瓷砖辐射较大。18.不宜用塑料袋保存果蔬。19.清晨不宜开窗通风。20.卧室窗户留缝有助于睡眠。21.热水袋比电热毯更益健康。22.筷子最好半年换一次。23.牙龈出血要尽快更换牙刷。24.正确刷牙比选择牙膏更重要。25.起床不宜马上叠被子。26.晒被子不能拍打。27.素食为主更适合中国人。28.海带可以预防高血压。29.温水洗脸就可以。30.刷牙也要用温水。31.洗脚用热水，凉水洗脚有损健康。32.脚寒容易感冒。33.跷二郎腿腿变粗，腰椎变弯。34.戴帽子不宜过紧。35.常梳头有益健康。36.强忍泪水等于慢性自杀。37.打喷嚏时尽量不捂嘴，朝下。38.早晨一杯温水很重要。39.白开水超过三天就不要喝了。40.喝下午茶有益增强记忆。41.每天喝一杯黑咖啡好处多。42.胖大海泡茶不宜长期饮用。43.晚饭后两小时用酸奶最佳。44.不宜空腹喝酸奶。45.喝完牛奶再喝口白开水。46.常喝豆浆更健康。47.白酒不宜替代料酒做菜。48.吃海鲜不宜喝啤酒。49.吃鱼能保持血管年轻。50.胆固醇高者少吃鱿鱼。51.骨折初期不宜喝骨头汤。52.馒头比米饭更补锌。53.粽子的影响很全面。54.多吃黑色的食物可补肾。55.多吃玉米好处多。56.多吃核桃有利于心脏健康。57.早上吃点生花生治胃病。58.西瓜不宜长时间存放冰箱。59.吃葡萄有利于护肝。60.吃草莓可以防辐射。61.多吃苹果可以补充营养。62.红枣有增强机体免疫的作用。63.香蕉是廉价的减肥药。64.菠萝可以护胃。65.水果不如蔬菜有营养。66.芦荟可以缓解亚健康。67.胡萝卜有降血压的作用。68.西兰花营养价值很高。69.多吃番茄可以防晒伤。70.常吃大白菜好处多。71.韭菜可以补肾助阳。72.茄子有益降低胆固醇。73.洋葱可以保护血管。74.豆芽一定要炒熟吃。75.饭前不宜吃西红柿。76.山药是冬季滋补品。77.红薯有了黑斑不能吃。78.多吃味精影响视力。79.黑木耳补铁效果更好。80.大蒜宜生吃但不要多吃。81.饭后吸烟危险更大。82.日常饮食少吃胡椒。83.彩色T恤更能抵挡阳光。84.浴后或敷完面膜后不要立刻化妆。85.晒后不宜用热水洗。86.果味维c不能让儿童当糖吃。87.早餐吃燕麦有助于记忆力。88.睡觉不宜开灯睡。89.苦瓜羊肉汤祛痘效果很不错。90.吸烟也会伤胃。