Windows AD域控基本不用了,自己搭建的openldap,...

发布日期:2025-10-01 10:57:13 阅读:0

一、节食的减肥效果短期效果 热量缺口原理:当每日摄入热量低于消耗量时,体重通常下降。极端节食(如每日<800kcal)可能带来快速减重,但主要流失的是水分和肌肉。数据参考:研究发现,每日减少500-750kcal热量,平均每周减重0.5-1kg属安全范围。长期影响 代谢适应:持续低热量摄入会导致基础代谢率下降(约1...

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