体育的概念是什么啊?

发布日期：2025-09-05 17:07:32 阅读：0

练体育对身体的影响是多方面的，主要可以分为积极影响和潜在风险两大类。以下是具体分析：一、积极影响增强心肺功能有氧运动（如跑步、游泳）能提高心脏泵血能力和肺活量，降低静息心率，减少心血管疾病风险。肌肉骨骼强化 力量训练（如举重）促进肌肉纤维增粗，提升基础代谢率。 负重运动（如篮球）可增加...

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