健身手腕疼有什么好的运动护腕推荐吗?

发布日期：2025-08-29 06:52:41 阅读：2

手腕疼痛在健身中比较常见，尤其是做推举、俯卧撑或举重动作时。选择护腕主要考虑支撑性、材质和舒适度。以下是几类针对性推荐：1. 高强度支撑型（适合大重量训练）SBD 护腕：专业举重选手常用，7.5cm宽幅设计能完全包裹腕关节，加厚魔术贴提供刚性支撑，适合卧推、硬拉时使用。注意新手需逐步适应其紧绷感。

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