随风今日头条今日热点资讯聚合 · 实时更新

多年前中医前辈传给我一个高血压特方，我敬佩至今能帮一个是一个 视频

肚子里有气排不出，经常腹胀打嗝排气多，这样做很管用 视频

肚子大就练“流氓步”，节奏感很强，还不伤膝盖，促进睾酮分泌 视频

两样东西放冰箱，等于定时炸弹，一家人住院，都是它惹的祸。 视频

凌晨11点到2点的睡眠有多重要？很多人都忽略了！ 视频

老花眼，迎风泪？中老年人护眼秘法!一招明目，改善眼疲劳 视频

父亲教我一个睡觉贼快的方法，当晚还真见效了，早上闹钟都没叫醒

大家好我是市井杂谈，每天给大家带来最新动态 ，内容随缘更，每篇都掏干货；如果你觉得这些信息对生活有用，就点个关注～不知道你有没有这种经历，躺在床上，身体明明很累，脑子却停不下来。白天工作上没做完的任务、和别人发生的小摩擦、家里大大小小要操心的事，一件一件在脑子里来回打转。

维生素B4是治疗白细胞减少症、贫血的常用药，科学服用注意5点

很多人一听到维生素，下意识就觉得它温和安全，多吃一点也没关系。不少人家里常备各种B族维生素，身体稍微乏力、脸色差，就自行买来长期吃。维生素B4和大家熟悉的B1、B2不一样，它并不是普通日常保健的维生素，很多人分不清它的定位，随便吃，很容易踩坑。

68岁大伯每天坚持“空蹬腿”，膝盖疼好了，双腿有劲走路带风！ 视频

过了50岁还能过夫妻生活吗？医生提醒：别乱补，最怕踩中这2个坑

同一个月，急诊科遇到两个让人扼腕的病例。周六深夜，63岁的老邱偷偷吃了两粒网购的“纯中药”，结果血压直接掉到70/40，险些休克;

从明年开始！医生提醒：老人不管多大年龄，早起一定牢记6不做

门诊快收尾时进来一位七十三岁的老爷子，闺女搀着，走路左脚拖地，鞋尖磨得发白。三天前清晨，他照例醒了就弹起来去关窗，脚刚沾地眼前一黑，整个人斜着栽向衣柜，右肩撞出巴掌大淤青。闺女后怕的是另一件事：老爷子躺在急诊观察床上还在嘟囔，“我抽了四十年烟都没事，起个床倒起出毛病了”。

痴呆和午睡有关？医生劝告：60岁以后的老人，睡觉谨记3不睡

上午门诊常能碰到这样的老人，在家把觉补得足足的，坐在沙发上看着电视就能打个盹，午饭一放筷子，回屋一躺就是一两个钟头。家里人还念叨，说上了年纪能睡是福，睡得多身子骨硬朗。可真坐到诊桌前一问，夜里反倒睡不踏实，醒得早，白天脑子发沉，记性也不如从前。

男人“时间短、硬度差”，急着乱补，记好这“五味”才是持久之道

在门诊坐诊这几十年，我见过太多“急功近利”的患者，随手就是几千块的补品往肚子里灌，结果钱花了不少，人却越来越燥:口干舌燥、心烦意乱，下面反而更抬不起头。